针对上班族 教你如何预防冬季抑郁症

上班一族如何预防冬季抑郁症对付冬季抑郁症，专家建议采用以下方法。首先，加强日照和光照，美国科学家研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少冬季抑郁症病人的自杀念头。当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开家中或办公室中的全部照明装置...

瘦身减肥食品注意事项

　　将食物分类----------密集食物 这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。　　除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配...

康康的健康生活链，现代都市小说by康康（康康的健康生活）

我是康康，也就是健康生活链，最关心您的健康。...

丽水市举行“健康60”全民健康活力赛大型宣传活动（丽水市“健康60”全民健康活力赛大型宣传活动举行）

11月24日上午，丽水市“健康60”全民健康活力赛大型宣传活动在市体育中心举行。据了解，本次活动由市委市政府健康丽水建设领导小组办公室、市卫生健康委员会、市体育发展中心主办，市疾病预防控制中心、市体育场馆中心（市国民体质监测中心）承办，旨在...

【早产症状】早产症状出现后怎么办_孕妇早产有什么症状

               早产症状准妈妈们想要生出健康的宝宝，在怀孕期间就要避免早产的发生，因为早产往往会带给新生儿伤害。那么，什么是早产？早产的症状有哪...

冬天必不可少的鸭汤做法，我家冬天必不可少的鸭汤做法（冬天必不可少的药膳老鸭汤）

冬天，滋补养生不能只靠牛羊肉，讲实惠，南方人更爱它 每到冬天，网友总喜欢对比一下南北的寒冷程度。然后开始在温度上做文章对比，实际上不需要对比肯定是北方比较冷。只是“冻”与“冷”是有区别的，再加上南方没有暖气很多北方...

九蒸九晒黑芝麻黄精丸蜂蜜款，这款滋补效果最佳（九蒸九晒黑芝麻黄精丸是补气、祛湿的首选）

九蒸九晒黑芝麻黄精丸蜂蜜款，这款滋补效果最佳，麦芽糖款适合脾胃虚弱的，木糖醇款适合三高群体，对提高记忆力非常有效果。核桃具有补脑、补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，既能健身体，又能抗衰老。现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神...

畅通经络，重启健康之门！（畅通经络重启健康之门）

畅通经络，重启健康之门经络是中医传统理论中的重要概念，被认为是人体内部气血运行的通道。疏通经络对于维持身体健康至关重要。经络不通意味着身体的代谢和吸收功能出现了紊乱，脾胃不能充分吸收和消化所需的营养，阳气不足则导致身体欠佳。经络通畅与细胞的...

意外流产后怎么急救?

    妊娠于28周前终止，胎儿体重小于1000克，身长短于35厘米者，称为流产。发生于孕12周前者，称早期流产。发生于12～28周者称为晚期流产。若处理不及时可因大出血而危及生命。  &n...

产后身体要过四大关 中医如何保健

　　十月怀胎异常辛苦,很多产妇生完孩子后觉得终于闯过了大关,松了一口气。其实,生完孩子后的一段时间还有四大关口等待着新妈妈们去闯,不能掉以轻心。　　第一关：产后出血关　　产后出血是指在胎儿出生后24小时内经阴道分娩的产妇失血量超过500ml...

抑郁症突然好了，而且很兴奋是怎么回事？（抑郁症突然好了而且很兴奋是怎么回事）

抑郁症突然好了而且很兴奋可能是压力减轻、喜事发生、药物作用、内分泌恢复正常、双相情感障碍等原因引起，需根据不同原因针对性治疗。1、压力减轻：抑郁症通常与长期的心理压力和负面情绪有关。如果个体所面临的压力减轻或解决了，可能会导致抑郁症状的减轻...

冬季养生有哪些方法？（冬季养生方法）

1、以滋阴润燥为主。俗语说: “药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。洪敏建议,入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势养阴，效果要比其他时候...

早恋不宜粗暴教育,早恋成长心理

爱，是一个神圣的话题。而对于早恋，家长们却无论如何也不想让孩子去尝试。他们不安地观察着、揣测着，唯恐孩子不小心摘到那枚青涩的果子。对此，西亚蕾莎心理咨询中心的海伦老师指出，家长和老师们还应当分阶段了解孩子们早恋的各个阶段，有针对性地对孩子进...

助减肥的九种食物

　　萝卜　　味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜常煮食，或凉拌吃，也可制成萝卜干，长年佐膳用。　　竹笋　　性冷利，是一种含蛋白质和纤维素多、脂肪极少的著名素...

减肥的人，牢记以下三做三不做，让你身材暴瘦一圈！（减肥的人，牢记三做三不做，让你身材暴瘦一圈）

2023年只剩下最后一个月了，你的减肥计划执行了多少了？12月，对于许多人来说，这是一个紧张而忙碌的时刻。如果你也正在努力甩掉身上的赘肉，那么，一定要知道什么能做什么不能吃。减肥的人，牢记以下三做三不做，让你身材暴瘦一圈：3个做：一、做到三...