百种运动中，哪些运动对普通人群的效果最好？（百种运动中，哪些运动对普通人群最健康？）

在上百种运动中，哪些运动对普通人群的健康最有益？最能降低死亡率？著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——最“延寿”的运动排行研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动分别是：01...

鼻窦炎晚上睡觉时鼻子堵塞怎么办（鼻窦炎患者晚上睡觉时鼻子堵塞怎么办）

鼻窦炎患者如果出现晚上睡觉时鼻子堵塞，影响睡眠的情况，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗、物理治疗等。1、一般处理：如注意保暖，避免受凉；保持室内空气流通和清洁卫生。另外要多喝水以补充水分，并且可以适当吃新鲜水果蔬菜来增强自身免疫力；2...

蜂蜜芦荟美容方法有哪些

　　蜂蜜芦荟美容功效有哪些　　护肤美容、抗菌消炎、促进消化、改善睡眠、保肝护肝、抗疲劳、保护心血管、润肺止咳。　　蜂蜜芦荟美容方法有哪些　　蜂蜜芦荟美容方法主要有两种，一种是蜂蜜芦荟面膜美容，另外一种是蜂蜜芦荟水美容。　　一、蜂蜜芦荟面膜美...

麻婆豆腐盖浇饭，麻婆豆腐的做法（麻婆豆腐的做法）

麻婆豆腐是我们家喻户晓的家常菜，也是被评为“中国菜”四川十大经典名菜。它的受欢迎程度真是人见人爱，而且每个人都吃过。不仅远渡重洋，而且在美国、加拿大、英国、法国、新加坡、马来西亚、日本等国安家落户，并且受到青睐。从一味家常小菜一跃而登上大雅...

春天，大米和它是绝配，隔两天吃一次，减肥养胃，糖尿病者随便吃（大米和它是绝配，隔两天吃一次，减肥养胃，糖尿病者都随便吃）

导语：春天，大米和它是绝配，隔两天吃一次，减肥养胃，糖尿病者都随便吃！吃粗粮已经成了保健的主流了！尤其是那些能有饱腹感的减肥粗粮，那更是热门食材，这几年的藜麦就是其中之一，不仅是减肥者的首选食材，也是减肥者的主食。因此，各种藜麦的制品层出不...

舌苔厚黄 舌苔厚黄是怎么回事

 　　舌苔出现不同程度的黄色则说明身体出现了热邪，严重者还会出现各种疾病。舌苔泛黄是感冒的一个信号，舌苔颜色越黄，那么说明体内的热气就越重，淡黄色是微热，舌苔深黄色就是内热情况非常严重了。舌苔厚黄是怎么回事，日常应该怎么调养？春天...

冬至是养生的重要节点专家：冬至是养生之本（冬至是养生的重要节点）

齐鲁网·闪电新闻12月21日讯冬至又名“一阳生”，是二十四节气中最早制定出的一个节气，也是中华民族的一个传统节日。古代民间有“冬至大如年”之说，又被称为“亚岁”，意思是其重要性仅亚于过年。冬至也是养生的重要节点，因为它标志着冬季正式开始。在...

孟奇鹏小儿推拿：冬日暖身的诀窍（孟奇鹏小儿推拿——冬日暖身的诀窍）

天气一冷，有些人就比较难受了，他们开始出现手脚冰凉、面色无光、遇冷腹泻等问题。衣服越穿越厚，但身体却总是暖不起来，孟奇鹏小儿推拿就和大家分享一些缓解“体寒”，冬日暖身的诀窍。‍煲当归生姜羊肉汤用当归20克、生姜30克、羊肉500克炖汤，有补...

刚开始减肥，如何月瘦20斤？这里有实用建议

都说变美是女人一辈子的必修课，而有一个好的身材则是变美的第一步。然而，你有没有发现，很多小姐姐天天在减肥，但是还是在原地踏步啊，这和一条咸鱼有何区别!为什么自己按照减肥方案来还是瘦不了呢?如果你是刚刚开始打算减肥，也许你会急着想要瘦下去，减...

张林镇玉皇阁小学开展心理健康主题教育活动（张林镇玉皇阁小学开展“珍爱生命与阳光同行”心理健康主题教育活动）

　　南阳网讯（通讯员白东航）为进一步加强学生心理健康教育，促进学生心理健康成长，近期张林镇玉皇阁小学开展了以“珍爱生命 与阳光同行”为主题的心理健康主题教育活动，在丰富多彩的心理活动中引导学生了解生命的意义，培养学生珍爱生命、乐观向上的精神...

张林镇玉皇阁小学开展心理健康主题教育活动（张林镇玉皇阁小学开展“珍爱生命与阳光同行”心理健康主题教育活动）

　　南阳网讯（通讯员白东航）为进一步加强学生心理健康教育，促进学生心理健康成长，近期张林镇玉皇阁小学开展了以“珍爱生命 与阳光同行”为主题的心理健康主题教育活动，在丰富多彩的心理活动中引导学生了解生命的意义，培养学生珍爱生命、乐观向上的精神...

孩子早恋父母应该怎么办呢？

早恋的孩子中大多缺乏家庭的关爱，比如来自单亲家庭，或者父母关系不和睦，父母不能给孩子足够的关注等，如果给孩子一个温馨幸福的家庭成长环境，可以在很大程度上避免孩子早恋。早恋是青少年心理咨询中常见问题，也是让家长很头疼的一个问题。孩子为什么会早...

幸福婚姻的秘诀，就是教会伴侣如何来爱你（幸福婚姻的秘诀之一，就是教会伴侣如何来爱你）

幸福婚姻的秘诀之一，就是教会伴侣如何来爱你，让对方知道自己的故事、喜好、需求、习惯、想法和感受。教会伴侣如何来爱你薇薇是朋友公认的好脾气，平时对丈夫洪涛温柔体贴，但仿佛有情绪“季经”，每隔三个月左右就跟他大吵一架，吵完恨不得马上离婚。但实际...

【预产期】预产期的计算方法_什么是预产期

               预产期孕产期是医生根据准妈妈最后一次月经情况推算的分娩时间，具有一定参考作用。但预产期并非绝对准确，一般预产期前后两个礼拜生产都...

胆结石患者饮食上需要注意什么？（胆结石患者在饮食上需要注意什么）

　　鸡蛋跟胆结石没有直接的因果关系，大部分的胆囊疾病与不规律饮食习惯及高血脂、高胆固醇关联更大。 　　得了胆结石不能吃鸡蛋虽然有道理但是也是不全面的。不是说鸡蛋完全不能吃，而是需要适量吃。因为蛋黄当中除了胆固醇以外，它还有非常丰富的卵磷脂是...