刮痧中的6个禁忌，务必牢记！（刮痧中的6个禁忌）

　　刮痧作为一种传统的中医疗法，被广泛应用于许多人群中。然而，尽管刮痧有许多益处，但也存在一些禁忌。在进行刮痧前，了解这些禁忌十分重要，以确保安全和有效的治疗。以下是刮痧中的6个禁忌，务必牢记。 　　1.皮肤破损或有溃疡：如果你的皮...

泡脚有哪些益处？（泡脚有哪些功效？）

　　泡脚是一种简单而古老的疗法，被广泛应用于中医传统疗法中。它不仅能够舒缓疲劳，还有许多惊人的效果。在现代医学中，泡脚已被证实具有多种益处，无论是身体还是心理健康都能得到改善。 　　首先，泡脚可以促进血液循环。当我们泡脚时，热水的温...

艾蒿糕的做法（用美食拒绝亚健康）

点击右上角关注，阅读更多养生知识！艾蒿, 据《本草纲目》记载, 性温、味苦、纯阳之性、通十二经, 具有回阳、理气血、逐湿寒等功效, 亦常用于针灸, 故又被称为“医草”。我国南方民间自古就有以艾草为原料做成食物的传统。艾蒿糕对于亚健康状态人群...

5种食物搭配醋 1月轻松瘦10斤

　　核心提示：大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧！　　食醋知多点　　食醋中富含的氨基酸可以促使...

过度节俭会伤健康！（老人过度节俭会伤健康）

点击右上角关注，阅读更多养生知识！节俭是中华民族的传统美德, 在我国, 很多老人坚持着这一好习惯, 但凡事应有度, 过度节俭反而会伤健康。剩饭菜不舍得扔, 亚硝酸盐超标不少老年人认为, 饭菜只要不变质发馊就可以吃。但剩饭菜会滋生细菌, 老人...

竞走和慢跑都减肥，更建议慢跑（有氧运动和慢跑都能减肥吗？）

|点击右上角关注，阅读更多养生知识！“竞走是最理想的减肥方式”、“竞走在消耗能量的同时还能塑造全身线条”、“竞走最能瘦小腿”……永远在减肥路上的人总会不断追寻更靠谱减肥方式, 竞走, 是当下颇为流行的减肥方式。有人说, 竞走不仅能像跑步一样...

如何赶走你的抑郁 做这件事助益很大

心理解析:赶走抑郁的关键在于“改变生活方式”白领流行做木匠真是一件新鲜事儿,但你知道成为一名“木友”还会让你远离抑郁吗?一起来看看这其中的奥秘吧。首先,做木匠活儿的过程改变了白领们久坐不动的坏习惯。有人可能会问了,“让身体动起来”就能赶走抑...

“脆皮”年轻人的养生大法（“脆皮”年轻人如何养生？）

60岁的阿姨步履轻盈，“脆皮”年轻人弯个腰都眼冒金星；70岁的大爷身手敏捷，“脆皮”年轻人做个俯卧撑像振翅蝴蝶；继“脆皮”大学生之后，“脆皮”年轻人成为了关注焦点。这些身体状况欠佳的年轻人自嘲是“脆脆鲨”，易病和受伤的身体是“脆皮”。现如今...

共情陪伴是教育孩子的重要方式（共情陪伴是孩子心理健康的关键）

近年来，中小学生心理危机事件频发和高发，且存在低龄化的趋势。这一现象已经引起党和政府以及社会各界的广泛关注客观地说，虽然引发儿童青少年心理问题的原因很多，但其中有一点特别值得关注，那就是教育方式方法与时代发展不匹配。吃饱穿暖已经不能满足现在...

【孕期烧心】孕期烧心怎么办_什么是孕期烧心

               孕期烧心在孕后期，不少准妈妈都有过“烧心”的不适感，特别是在吃了辣食和酸食后，烧心感更是加强。那么孕期烧心怎么回事？孕期烧心吃什...

夏季养生喝什么粥比较好？（夏季养生喝什么粥好）

|点击右上角关注，阅读更多养生知识！中医认为, 夏季食补重在健脾利湿, 开胃消食, 药粥疗法, 可补充气候炎热丢失的水分, 又可护养脾胃。简简单单的一碗粥, 既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说, 夏季来上一碗养生粥让你气色红润,...

中老年人的养生方式，你知道多少（中老年人的养生方式）

现在，大家的生活可以称得上是衣食无忧了。在闲暇之余讨论最多的，无非就是关于养生的话题。不只是中老年人，很多年轻人也踏入了养生圈子里。知道不能吃太甜的食物，就开始吃抗糖类药物。还有一到冬天就手脚冰凉的人，身边一定会出现这样的声音，“小酌几杯，...

华润三九携手《医师报》社开展公益讲座（华润三九携手《医师报》开展“健康中国，合理用药”公益讲座）

12月18日，华润三九携手《医师报》社走进东莞国药，开展“健康中国，合理用药”公益讲座，向大众传递科学的用药观念，提高公众的健康素养。供零携手共同打造家庭健康守护链，助力实现广大中国家庭对于健康生活的美好愿景。深圳市儿童医院呼吸科主任鲍燕敏...

中国ai健康管理行业趋势分析（中国ai健康管理行业发展前景分析）

文章来源：头豹公众号十九大以来，健康中国成为国家战略，"为人民群众提供全方位周期健康服务"成为工作目标，医疗机构将"从以治病为中心"转变到"以健康为中心"，愈加凸显健康管理的重要性。AI健康管理指运用新一代信息、通信、人工智能、生物信息等技...

引起食物中毒的常见原因

　　①生熟交叉污染;　　②食品贮存不当，导致腐败变质;　　③经长时间贮存的食品食用前未彻底加热;　　④食用有毒有害食品，如毒蕈（毒蘑菇）、发芽马铃薯（土豆）、河豚等;　　⑤从业人员带菌污染食品;　　⑥进食未经加热处理的生食品;　　⑦作为食品...