五部门联合印发指导意见加强困境儿童心理健康关爱服务

本报讯 记者蒲晓磊 近日，民政部、教育部、国家卫生健康委、共青团中央、全国妇联联合印发《关于加强困境儿童心理健康关爱服务工作的指导意见》，明确了加强心理健康教育、开展心理健康监测、及早开展有效关爱、畅通转介诊疗通道、强...

4种方法教你远离失眠烦恼 你失眠过吗

你失眠了吗？失眠是一件非常不舒服的事情。根据一项调查，中国成年人失眠的发生率为38.2%高于国外发达国家人群的失眠发年人睡眠疾病的发病率高达40%；学生群体存在睡眠不足情况超过50%。由此可见，如何解决失眠对大众的困扰已经成为一个紧迫的问题...

如何正确养护紫薇花，让它健康绽放

1. 合适的光照紫薇需要充足的阳光，每天至少需要六小时的直射阳光。在炎热的夏天，可以给予一些遮阴以防止过热。过多的阳光会使植物枯萎，而过少的阳光则可能导致植物生长缓慢。3. 肥料补充在早春和晚秋，紫薇需要额外的肥料以保持其健康。选择含有氮、...

开灯睡觉会长胖吗？灯光竟会影响体型

很多人都有开灯睡觉的习惯，但是最近有一个说法，那就是开灯睡觉不仅会影响睡眠，长期还会让人长胖，那么这是真的吗？开灯睡觉会变胖吗长期开灯睡觉会变胖。美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重，就算饮食均衡和积...

立冬将至，如何正确养生？牢记祖宗“2藏5防”，身体暖暖入寒冬

立冬节气是中国二十四节气中的一个重要节气，它标志着冬季的开始。立冬不仅是一个天文现象，也是一个蕴含丰富文化和历史内涵的传统节气。在立冬这一天，人们会有各种习俗和养生方法，以适应季节的变化，保持身体的健康。 立冬作为中国传统节气之一，自古...

男人要重视的生活细节

 　　男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，其实这些细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康。　　“黑色”的肺　　健康隐患：提了神却中了“毒”　　有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部...

什么是平台期？ 教你正确方法突破平台期

什么是减肥平台期，不少的人在减肥的时候都会遇到瘦不下去的时候，这就是减肥停滞期，这个时候千万不能放弃，不然前期的努力就都白费了，下面一起来看下突破减肥平台期的方法。减肥过程中，平台期应该是所有人的问题。有一种说法是，减肥初期，你减下来的体重...

追求健康生活，从养生开始

随着生活节奏的加快和压力的倍增，人们对健康问题越来越关注。维持健康状态和提升生活品质成为了当代社会的热门话题。那么，养生到底是什么呢？养生是通过养身、养心、养性等方法来维护健康的一种生活理念和实践方法。它帮助人们全面关注身体和心理的健康，让...

如何健康饮水？你知道吗

来源：中国疾控中心 编辑：刘书怡...

【小儿惊厥】小儿惊厥的护理_什么是小儿惊厥

               小儿惊厥小儿惊厥，俗称抽风，多发于1-3岁。虽然发病时间短暂，但是一旦频繁发生，容易诱发严重的并发症，将给幼儿身体与脑部发育带来...

冬季早晨喝哪些粥好？推荐这7款粥来养生！

冬季早晨异常寒冷干燥，不管工作多么繁忙必须有营养早餐，能为身体提供充足能量，可更好对抗一上午繁忙工作。冬季早晨可以多喝粥类，营养又容易被消化。冬季早晨喝哪些粥类好？1、山药板栗粥把300克山药去除皮切块，7颗红枣洗干净，100克板栗去皮，把...

女性冬季要怎么进补养生？中医推荐这6个好方法！

冬季寒风凛冽，气温已经降到0℃以下，很多女性感觉到手脚发凉。众所周知冬季是养生的好时机，女性应该注重于冬季养生调养，合理的补充营养。女性冬季要怎么进补养生？中医推荐这6个好方法！1、健脾化湿把2两羊肉洗干净切成块，10可烊化阿胶，3颗大枣，...

春节过后胖成球 节后减肥有妙招

春节后第一天上班是否有小伙伴说你胖了一圈，眼看着小蛮腰变成水桶腰，让人痛恨不已却又无可奈何，不用担心，下面就为你推荐春节后减肥诀窍，节后瘦回苗条身材。节后肥胖原因一：过年进食品无节制逢年过节，家家户户的桌上都会摆上各式各样的过年食品——有寓...

秋季儿童养生怎么做？专家推荐秋冻才健康

到了秋季，大家都知道冻冻才健康，但对于宝宝，你可知道有什么方法应对吗?需要注意哪些方法?如果做好秋冻能及时预防疾病呢?宝宝如何秋冻更健康专家介绍，"春捂秋冻"是自古以来人们在维护身体健康时形成的养生经验。秋冻指利用秋季的凉爽刺激锻炼人体的耐...

要学会和不同的人打交道！

现实生活中，有些人内心方正，有些人内心圆滑，有些人对外方正，有些人对外圆滑。从这个角度考察，人物呈现四种形态：内方外方，内方外圆，内圆外圆，内圆外方。“到什么山上唱什么歌。”和不同形态的人物交往，要用不同的交际之道。一、对内方外方的人要诚实...