220斤减肥到170斤，如何正确减肥？分享一下我的运动搭子们

我爱运动，运动让我快乐，运动让我更健康，220斤时的我，举步维艰，小跑几步就开始喘气，170斤现在的我，健步如飞天天跑步最低5公里。这不马上就是双十一了，分享一下我的远动健身伙伴们（搭子们），希望屏幕前手机前的朋友也加入我们吧，一起健身卡里...

生态环境部：2022年我国居民环境健康素养水平达18.8%

　　中新网11月20日电 据生态环境部微信公众号消息，生态环境部有关负责人20日向媒体公布2022年中国居民环境健康素养监测结果。据该负责人透露，我国居民环境健康素养水平从2018年的12.5%提升至2022年的18.8%。 　　该负责...

夏季养阳要注意什么 下面三点多注意

　　夏季需要养阳气，这是人人都知道的养生常识。可是很多人却不知道养阳气的方法，或者说用错了方法，这样子怎么可能达到好的效果呢？对此，小编建议夏季养阳气要多注意一些，下面这几点做到了，对于人体养阳气很有益处，要认真看一看。　　夏季养阳要注意什...

罗伯特·帕丁森回应怀孕传闻：我要穿闪闪的衣服（罗伯特·帕丁森回应怀孕传闻：我要穿闪钻包臀短裙）

1905电影网讯 日前，在墨西哥的Corona Capital音乐节上，罗伯特·帕丁森的女友苏琪·沃特豪斯参加演出时，身穿闪钻包臀短裙亮相，并笑说：“我是想：我要穿一些闪亮的衣服来为我身上的另一些东西分散你们的注意力，不知道凑奏效没有。”间...

心理健康常识：不同性格的人如何保持好心情

不同性格的人脾气也不一样。因此，保持好心情不是很容易的。下面我们介绍各类人保持好心情的饮食处方。烦躁的人措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜...

丰胸食品有哪些 吃吃也能让胸部满起来

　　饮食丰胸，可以说是现在丰胸最普遍选用的方法之一了。因为人本来每天就要吃饭，如果能够靠吃的就能够丰胸，那么谁还想要去隆胸呢。丰胸食品有哪些？小编就介绍四款甜品，吃吃也能让胸部满起来。 　　 一、小米青红枣粥　　材料：小米、大米、...

医疗健康产业下一个黄金十年：嘉御资本、紫牛基金联手成立嘉御紫牛医疗基金

图片来源：视觉中国 钛媒体消息，上海宝山高新区举办了“医疗健康产业下一个黄金十年：创新和破局” 2023医疗产业发展论坛，嘉御资本与紫牛基金联手成立嘉御紫牛医疗基金，该基金将充分发挥双方优势，专注于投资医疗健康产业...

2022年中国居民环境健康素养监测结果

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【婴儿发烧】婴儿发烧的日常护理_婴儿发烧的症状

               婴儿发烧大人都会很关注宝宝的身体状况，当发现宝宝体温过高时，新手父母会很担心，甚至会手足无措。那么宝宝体温维持在哪个范围里算正常...

心理学：努力维持现有的心智化水平，就是心理固着

努力维持现有的心智化水平，就是心理固着。一个人努力维持现有的心智化水平，指的是努力维持着他看待事物的习惯。比如倾向于自动化思维还是倾向于控制思维；倾向于聚焦自我还是聚焦他人；倾向于聚焦内心世界还是现实世界；倾向于聚焦认知、理智、逻辑，还是倾...

怎样才能有效的减肥达到瘦身效果？

不少女性在尝试了很多减肥方法之后还是无法达到不错的减肥效果，一次次的减肥失败让自己的自信受到很大的打击，其实都是因为大家没有使用正确的减肥方法，那么怎样才能有效的减肥呢？下面一起来听听专业人士是怎么解释的。...

倡导健康文明生活方式，打造绿色优美校园生活环境

校园环境关乎每个孩子的健康成长，为倡导健康文明的生活方式，打造绿色优美的校园生活环境，昌平区着力开展控烟宣传活动，净化无烟校园环境；加强校园环境建设，营造洁净美丽校园；科普健康知识和技能，提升学生健康知识水平；引导学生当好自我健康第一责任人...

分享心理与神经生物最新成果

苏报讯（记者 陶赟婷）近日，心理与神经生物工程交叉学科国际论坛暨第17届复合医学工程国际会议（CME2023）在苏州成功举办。会议由苏州科技大学和中国心理学会环境心理学专业委员会（筹）主办。来自美国亚利桑那州立大学、日本京都大学、意大利博洛...

心理干预指导师证书有什么用？报考时间？流程？适考人群？就业？

心理干预指导师是通过专业的心理学相关知识，对存在心理障碍与问题的人们进行外在的心理干预与疏导工作，从而改善心理状态，提高心理健康程度。心理干预指导师证书是该行业的专项职业技能证书。心理干预指导师证书有什么用？1.心理干预指导师证书简单明确地...

巧制五款香蕉面膜 滋润保湿还去皱

　　香蕉是非常好的护肤原材料，喜欢自制面膜的美眉们都可以巧妙地使用香蕉来美容护肤。香蕉富含多种维生素和微量元素，它可以很好地帮助皮肤保湿补水、促进皮肤组织再生长、有效帮助肌肤去除痘痘、收缩毛孔，还可深度清洁肌肤，香蕉的美容护肤功效不能小看。...