这8种容易发胖的食物，减肥的人最好少吃！

减肥期间，管住嘴是非常重要的，想要瘦下来，我们要远离一些容易发胖的食物，多吃一些低热量、饱腹感强的健康食物。下面这8种食物是不能吃的：1. **高糖食品**：如蛋糕、甜甜圈、糖果、饼干等，这些食物含有大量的糖分，饱腹感低，且热量高，会阻碍减...

生活场景里 圆桌谈“运动健康”

走到户外，在旁边业余足球的比赛声中，一场别开生面的圆桌会议开始了。今日，在麓湖叁分体育公园，来自国家体育总局、中国体育科学学会等单位的嘉宾，在央视著名主持人朱晓雨的主持下，就“绿水青山下的体育康养生活”及“社区体育中的运动生活与健康大数据”...

惊恐发作有什么症状?｜心理自助手册

01什么是恐慌症发作?What is a panic attack?恐慌症发作是一种强烈的恐惧浪潮，其特征是出人意料、使人衰弱、无法动弹。你的心脏砰砰直跳，你无法呼吸，你可能会觉得自己快要死了或要疯了。恐慌症的发作往往是突然的，没有任何预兆...

从“健康中国”视角，解读健康企业建设发展

央广网11月19日消息（记者 李晓晓 见习记者 杨正弘）11月19日，“健康中国”视角下——健康企业建设发展大会暨浙江省预防医学会企业健康促进专业委员会学术年会在杭州国际创博中心召开。大会现场（央广网发 孙罗杰 摄）在当前健康中国背景下，建...

减肥的方法很多种，切忌急功近利

这样减肥不叫自律，叫自毁。这是怎么回事呢？请听我娓娓道来：昨天有一个网友给我发了条私信，他说最近减肥减了30斤左右就不掉秤了，问我怎么办。我问他怎么减的，他就给我发了他的饮食计划：早上两个鸡蛋和一根玉米，中午荞麦面和一块鸡胸肉，晚上荞麦面和...

炸了！现女友官宣怀孕，在剧组养妻3年…

李现绯闻女友怀孕了？之前李现和网红“晓雪Winema”绯闻闹得沸沸扬扬，但工作室始终未有回应，结果最近，又有网友发现，晓雪突然发文晒出一盒橘子，并配文“止吐神器”，评论区纷纷猜测晓雪需要止吐不会是怀孕了吧？事情要从几个月前说起，这个叫晓雪的...

加强社会心理服务 注入“心”能量——成都市举办社会心理服务骨干培训

红星新闻网11月19日讯 为加强社会心理服务，日前，由成都市卫生健康委主办，成都市社会心理服务指导中心协办，成华区第七人民医院具体承办的成都市社会心理服务多部门骨干培训在成华举办。来自成都市团委、教育、政法委、社治委等10个系统475名骨干...

健康你我 中医先行 | 德州市天衢科技论坛在德州市中医院举行

齐鲁网·闪电新闻11月19日讯 11月18日，由德州市科学技术协会主办，德州市中医院、德州市中医药学会承办的德州市天衢科技论坛——“健康你我 中医先行”中医药论坛暨德州市治未病质量控制工作会议在德州市中医院东院区举行。上海中医药大学附属光华...

青听健康｜夏养三伏，冬养三九，中医帮您治未病

随着人们生活水平的不断提高，随之而来的健康意识也越来越强。青浦市民对健康知识的需求也越来越迫切。 青浦区融媒体中心与青浦区卫健委联合打造一档面向广大青浦市民的卫生健康方面的访谈类节目——青听健康。以访谈问答解疑的形...

健康科普作品展播丨不再“谈癌色变”带你认识宫颈癌之预防

加强健康科普 提升健康素养 守护美好生活 即日起，我们将陆续展播我省部分优秀健康科普作品！ 每天学习一些健康小知识 分享给身边的亲人朋友 做他们的健康小棉袄~ 一起来围观转发吧！...

心理学：喜欢上一个人，会有“生理上的冲动”

喜欢一个人是什么感觉？ 是强烈的分享欲，是想要跟对方更近一些，是对方的一句话，一个眼神，就能调动你的情绪。 跟异性相处，当你喜欢上对方时，会出现这些感觉。 -01 有生理上的冲动 心理学上有个“爱情...

健康科普丨低温雨雪冰冻有何危害？请查收防护提示！

低温雨雪冰冻天气对人体健康的危害是较为明显的，会造成机体免疫力下降。 低温雨雪冰冻 对身体健康有哪些危害 除了会导致常见的感冒、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、摔伤、骨折、冻死冻伤等，如果这种现象持续时间较长，...

【天山 · 健康】冬季养生小知识

      随着气温的逐渐降低，我们即将迎来寒冷的冬季。      冬三月，始于立冬，消于立春前，经立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。秋季之后，阳气逐渐消尽藏于地下，阴气由此增长。因此《素问·四气调神大论》将冬三月称为“闭藏”...

【健康】胳膊酸麻两年，以为劳累所致，一查竟是……

胳膊酸麻，没想到问题在脖子上 49岁的周先生是一名厨师，从去年年初开始胳膊总是又酸又麻，还不时有胀痛。每次休息休息就能缓解，他认为是职业劳累所致，也没有太在意。11月初，周先生的胳膊突然痛得抬不起来，休息后也不见好转，手指时不时出现窜麻...

网红水果牛油果可以减肥？ 这些水果让你瘦不停

饭后吃什么水果可以减肥？这是很多减肥人士想要解决问题。水果减肥法也是非常觉得很理想的一种减肥方式。近日，牛油果作为一种网红水果，除了营养丰富外，其减肥功效也是让大家喜欢的。下面一起来看看饭后哪些水果可以减肥？草莓草莓含有果胶和丰富的膳食纤维...