【健康养生】立冬进补要吃对

孟奇鹏小儿推拿提醒，立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，正是人们调整生息、进补的好时机。此时既要补肾藏精、养精蓄锐，也要注意补益脾气。‍药补根据气血阴阳虚弱的不同，可在医生指导下选用补气、养血、滋阴、温阳的药物。补气药如人参、西洋参、黄芪、...

【健康养生】立冬进补要吃对

孟奇鹏小儿推拿提醒，立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，正是人们调整生息、进补的好时机。此时既要补肾藏精、养精蓄锐，也要注意补益脾气。‍药补根据气血阴阳虚弱的不同，可在医生指导下选用补气、养血、滋阴、温阳的药物。补气药如人参、西洋参、黄芪、...

孩子上学就焦虑怎么办 家长须知教室焦虑症的心理疗法

一般说来，有适度焦虑对学习没有什么害处，高度焦虑和一点也不焦虑均没有好处。这就是心理学上著名的什克斯——杜德生法则。说明学习效率和焦虑水平呈现倒“U"的关系。大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。他们...

蔬菜减肥法有哪些呢？ 六种蔬菜教你轻松减肥

很多人都会经常纠结于吃哪些蔬菜减肥，其实，很多蔬菜都具有减肥的功效，同时蔬菜又是有利于我们补充维生素的食物，所以，多吃蔬菜是有好处的。那么，小编今天为大家介绍六种减肥蔬菜吧。西葫芦西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多...

乘进博东风，创美好生活丨拜耳健康消费品助力主动健康向前一步

　　随着“十四五”时期全面推进健康中国建设，我国持续推动卫生健康事业发展从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。不断提高公众的自我健康意识、自主健康的理念正是关口前移的关键。 　　第六届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）上，...

建设健康中国 保障人民健康 | 大家谈

党的二十大报告提出：“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策。”本期大家谈刊发3位专家学者来稿，为扎实推进健康中国建设出谋划策、贡献智慧。 　　——编  者 　　 重视心理健康和精神卫生 陆  林 　...

女性须知！ 阴道保健小常识

　　常识一：别以为只有腋下容易出汗，其实外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。所以女性最好每天都洗澡，特别是运动出汗之后更应该洗澡。另外，平时应该选择吸汗的棉质内裤，少穿闷热不透气的衣物，比如牛仔裤。保持阴部的干爽最重要。　　小编点评：时刻...

专家访谈 | 冬季呼吸道传染病高发，做自己健康的第一责任人

目前正值冬季常见呼吸道传染病高发季节，常见的呼吸道传染病有哪些？如何预防？针对公众热点关切，11月14日，记者采访了省疾病预防控制中心传染病预防控制所所长张义。张义就群众关心的问题进行了解答。 记者：呼吸道传染病是什么？为什么冬季会出现...

为什么秋天适合进补 秋天进补吃什么

　　秋天是一个适合进补的季节，这是因为秋季的气候渐渐转凉，人体的新陈代谢开始减缓，而进补可以帮助身体适应气候的变化，增强免疫力，预防疾病。那么，在秋天进补时，我们应该吃些什么呢？　　首先，秋季进补的重点是补充体内的阳气。秋季是阳气收敛的季节...

做自己的健康卫士！这堂健康管理课深受巾帼们的喜爱

为进一步增强社区妇女的健康养生意识，提高妇女们的健康素养水平和生活质量，近日，宝山区吴淞街道妇联组织妇女参加由上海市妇联举办的“巾帼礼遇健康传递”老三八红旗手关爱项目“巾帼康养——360度个人健康管理课程”。课程从日常基础食品切入，教大家如...

菏泽联通坚持为员工送上“健康礼”开展员工健康查体活动

为更好地提升职工健康生活品质，菏泽联通坚持多年为员工送上“健康礼”，组织全市各单位开展员工健康查体。一直以来，菏泽联通高度关注员工身心健康，把组织员工体检当作加强企业文化建设的一项主要内容，每年都组织职工健康查体，让员工准确了解自己的身体状...

促进经济全球化健康发展的重要方案（国际论坛·共享机遇、共谋发展的阳光大道）

共建“一带一路”倡议不仅在推动基础设施建设方面展现雄心，也是中国促进经济全球化健康发展的重要方案 今年10月，第三届“一带一路”国际合作高峰论坛成功举行，阿根廷积极参加本届高峰论坛，共商推进高质量共建“一带一路”，为阿中进一步加强互利合...

【婴儿连体衣】如何挑选婴儿连体衣_宝宝穿连体衣注意事项

               婴儿连体衣许多妈妈都觉得婴儿连体衣款式百搭且穿脱方便，所以都会给宝宝准备几件。那么穿连体衣对宝宝真的好吗？婴儿连体衣有哪些种类呢...

健康科普作品展播丨长期饮酒的危害

加强健康科普 提升健康素养 守护美好生活 即日起，我们将陆续展播我省部分优秀健康科普作品！ 每天学习一些健康小知识 分享给身边的亲人朋友 做他们的健康小棉袄~ 一起来围观转发吧！...

如何瘦肚子？健康减肥最快最有效的方法？

对于一些久坐办公室的白领来说，平时的时候就缺乏运动，而且长期久坐就会出现小肚子有赘肉的情况，如果小肚子有一些赘肉，不管你穿什么衣服，看上去都特别的肥胖，影响人的正常美观，那么，有什么好的方法能够快速去掉肚子上的赘肉呢?下面小编为大家详细介绍...