山楂可健脾消积 ７种山楂膳食帮你排毒减肥

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。以下介绍山楂的几种吃法：（1）山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清...

【养生】冬季的餐桌上，不能错过这些“长寿食物”

微信公众号又改版了，没有常读和星标的订阅号，在数据流里就不显示大图。封面也是文章的一部分，看不到多少有点遗憾，希望大家简单动动手，给江小粤加个星标哦如何设置星标：点击上方蓝字“江粤平台”➤ 右上角按钮“…” ➤ 设为星标⭐天气渐渐冷起来了，...

做职场达人，让老板离不开你！

职场竞争惨烈，当职场趋势从企业端的“终身雇用”转变为个人端的“终身就业”，如何稳操胜券，让你的岗位无人可以取代?一、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯进入社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族...

最全蔬菜果汁减肥食谱 教你轻松瘦下来

蔬菜水果可很好减肥，而蔬菜水果除了直接食用外，蔬菜水果榨汁也有很好的降脂减肥效果。那么，减肥蔬菜汁及果汁有哪些呢？芹菜汁材料：西芹150g，蜂蜜少许做法：西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下，口感更好。功效：芹菜味...

为了减肥而故意不吃晚餐？聪明的人减肥，晚餐会注意这3个细节

我们都知道，身材过于臃肿不仅会影响体型和个人形象，而且还会增加身体患病的几率，所以身体肥胖的人群一定要积极减肥。然而，现在减肥的方式可谓多种多样，只有选对方法才能达到减肥的目的。不少人为了减肥不惜节食，殊不知聪明人就算吃完饭也能减肥，但一定...

吃什么可减少糖尿病视网膜出血

　　茄子之所以有此功效，与它所含的特殊的化合物有很大关系。茄子中含有皂甙，具有降低胆固醇的功效。 　　茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和...

曲鸿梅：将健康的理念和方法传递给更多人 | 科普照亮人生

周一在北园清河社区，周二跑到山大路社区，周四又来到营市东街社区……曲鸿梅的一周总是排得满满的，在济南很多社区科普大学的课堂里，常常看到她的身影。作为济南社区科普大学的一位优秀讲师，曲鸿梅的课总是很受欢迎，“一年下来差不...

居民健康素养水平高出目标值 浙江为何继续“加码”？

潮新闻客户端 记者 朱平 林晓晖 通讯员 朱江华 童小仙 图源 视觉中国 日前，省委省政府健康浙江建设领导小组办公室等17部门联合印发《浙江省健康知识普及行动2023~2025三年实施方案》（以下简称“三...

泡脚的最佳时间和温度 泡脚养生方法

　　泡脚是一种古老的健康实践，被广泛用于缓解身体疲劳、促进放松和改善循环。然而，很多人可能不清楚泡脚的最佳时间和温度。在这篇文章中，我们将探讨泡脚的最佳实践，以帮助您获得最大的益处。　　1. 最佳泡脚时间：　　泡脚的最佳时间通常是在一天结束...

【PC奶瓶】PC奶瓶的优缺点_什么是PC奶瓶

               PC奶瓶PC奶瓶几年前流行，但如今已被禁止生产、销售，因为其含有致癌物质双酚A。那么，什么是PC奶瓶？PC奶瓶的优点和缺点是什么...

健康在线｜世界慢阻肺日：一到冬天咳嗽、呼吸困难，这些肺知识请了解！

封面新闻记者 宁芝 11月15日是世界慢阻肺日，主题是“肺系生命，刻不容缓”。 四川省八一康复中心（四川省康复医院）内科主任、副主任医师李睿介绍，慢阻肺是一种常见的慢性呼吸系统疾病，也就是老百姓口中的老慢支、肺气肿。 由于慢阻肺...

春季瘦身汤有哪些？ 五款瘦身汤让你快速燃烧脂肪

春天是个干燥的季节，我想每天一碗瘦身汤真的很让人满足吧，既可以瘦身，又可以解除干燥，何乐而不为呢？那么春季瘦身汤有哪些呢？又该如何制作呢？接下来就让小编为大家介绍五款春季瘦身汤吧。番茄芦笋紫菜汤材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄...

职工健康体检暖人心

原标题：职工健康体检暖人心通讯员刘硕 工人日报-中工网记者窦菲涛为帮助职工更加全面地了解自身健康状况， 11月3日，中铁四局焦唐高速汝方项目工会组织全体职工开展年度健康体检工作。体检项目包括内科、心电图、腹部彩超、甲状腺彩超、颈部CT等，为...

老酒喝高开车“躲猫猫” 侥幸心理不可有

本报讯（记者 方方 通讯员 沈晓）虽然“开车不喝酒、喝酒不开车”已成共识，还是有一些驾驶人端起酒杯就忘了安全，在被警方查获时甚至心怀侥幸，花样百出地躲避处罚，近日，姑苏公安分局交警大队就接连查获两名这样的驾驶人。不久前，姑苏交警大队金阊中队...

中医养生|心率失常都需要治疗吗？

很多人在看到检查报告中写有“心率失常”的字样时，第一感觉就认为自己患上了心脏病。那么，心率失常真的都需要治疗吗？心率是指心脏每分钟跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。威海市中医院心血管科王志平医生介绍，心脏通过有节律的跳动将...