心血管健康的秘密：如何管理高血压合并冠心病

高血压合并冠心病 如何稳压又护心呢？ 高血压与冠心病是生活中的常见病和多发病。高血压可引起血管的损伤，而血管损伤是冠心病的发病原因之一，故两者之间常有所关联。相关数据表明，我国冠心病患者中超过60%合并高血压，...

（聚焦青科会）“最强大脑”齐聚温州，推动脑健康领域科学研究

　　11月11日下午，2023世界青年科学家峰会主论坛之一，第三届脑健康与功能康复国际峰会暨第四届瓯江阿尔茨海默病国际论坛在浙江温州开幕。 　　活动由浙江省科学技术协会、温州市人民政府、浙江省神经科学学会主办，瓯江...

查获“三无”减肥产品58.44万粒

近日，青岛海关所属烟台海关在对一批申报为“烧烤架”“砂锅”的保税物流中心进境货物进行查验时，发现集装箱中后部夹藏有19个纸箱，经确认为“三无”减肥产品，现场清点共计58.44万粒，检测发现含有麻黄碱及咖啡因成分。这是近年来青岛海关查获的最大...

【健康科普】太太太太太冷了……小心这些病

冷҉冷҉冷҉冷҉冷҉ 冷空气接踵而至 收好这份健康锦囊 助大家温暖过冬...

减肥知识你了解多少? 快速减肥得讲究方法

快速减肥是很多人的梦想，但往往欲速则不达，肥肉不是一口吃出来的，也不会一夜消失。那到底如何减肥才算合理呢？下面小编就为大家介绍一些有关减肥的知识吧。一周减肥多少斤最健康合理呢？减肥太快不健康。一般认为健康合理的减肥速度为每三个月减5-10%...

内在家庭系统（Internal Family Systems）模型的大纲

一、IFS模型的基本假设思想的本质是被细分为数量不确定的亚人格或部分。每个人都有自我，自我可以也应该领导个人的内部系统。每个部分的非极端意图对个人来说都是积极的。没有“坏”部分，治疗的目标不是消除部分，而是帮助他们找到非极端的角色。随着我们...

解读三大核心焦虑 分享克服方法

当你深受焦虑和恐惧的困扰时，你能做点什么呢？你可以希望出现奇迹。你可以希望随着成长自然摆脱掉它。你也可以希望只要躲开它，它就会走开。你会把你生活的质量寄予在这些希望上面吗？那么，理性情绪行为疗法（rationalemotivebehavio...

健康生活新主张，如何用一个持续的篮球故事来讲述

当来自全球的国际篮球巨星们在周六下午踏入慕思健康睡眠产业基地活动现场，球迷再度响起了山呼海啸般的欢呼。 在活动现场，慈世平召集慕粉球员、布泽尔传授运球技术、艾佛森亲身指导招牌过人动作……当这些传奇球星们用篮球链接大...

首都科学讲堂丨走进八一社区，普及健康饮食知识——记第825期《在家如何吃得安全又健康》

近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。你知道在超市购物的十大陷阱吗？你知道厨房里的“健康杀手”是什么吗？你知道科学“减盐、减油、减糖”如何从厨房做起吗？你知道餐桌上的十大流言吗？ 11...

冬天吃什么容易减肥？ 五招帮你瘦不停

冬天是囤积脂肪的季节，所以我们在饮食上也要多注意，这样子才能起到减肥功效。那么，冬天吃什么容易减肥呢？多吃点番茄番茄真的是个很奇怪的食品，因为既可以当水果，也可当作蔬菜。番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，让人有饱腹感。而且番茄的热量低，没有什...

怎样跑步有益健康长寿？做到3点，使跑步促进健康达到长寿的目的

奔跑是一项深受欢迎的体育运动：跑步是一种简单易学的运动，只需要一双运动鞋，就能外出，投入少，要求也不高，谁都能参与，一个人能跑，一群人能跑。一个人奔跑，并不是一件寂寞的事情，而是一种享受。让奔跑更轻松，获得更多的收益。如果能够长时间的保持跑...

养生多久开始都不晚，牢记50岁后养生5大重点，长寿“亲近”你

五十多岁的中年男人，家里老人孩子都还没到，还得为自己的职业奋斗呢。他的年纪也不小了，如果继续这样下去，很有可能会生病。保持身体健康从来都不会太迟，50岁之后就要强迫自己保持良好的生活习惯。过了50多，你该如何保持健康？1、别忘了吃早饭许多人...

专家提醒:旧眼镜也有很多用处

  　　近视患者一生可能要配好多副眼镜，度数不够了往往是换眼镜的主要原因。 这时，你可以试着找出以前的近视镜，再戴上来看近处的景物，如果可以看清，那么也许就可以当花镜用。花眼刚开始出现时，度数变化不...

女性更年期发胖别着急 试试这些减肥小窍门

　　更年期是指女性到了一定的年龄就会迎来的一个生理现象，一般是在45-55岁的时候出现。这个时候的女性会出现绝经的现象，然后迎来更年期。在更年期很多女性会出现发胖的一个问题，而且减肥起来也比较困难，从而加重更年期的一个症状。　　更年期发胖怎...

【早产儿智力】早产儿智力低下吗_早产儿脑损伤症状

               早产儿智力早产表示孩子不足月就出生，因此不少妈妈很担心宝贝的智力会因此而受到影响。那么早产宝贝智力的发育和正常的孩子一样吗？我们...