《北京遇上西雅图》一段不只是浪漫喜剧的爱情

《北京遇上西雅图》，一段不只是浪漫喜剧的爱情作者：李东然来源：三联生活周刊北京遇上西雅图 喜剧 爱情 汤唯 吴秀波摘要：“在我的眼里，文佳佳人生的根本转折不是她选择的男人从老钟换成了弗兰克，而是她终于成为一个独立自强、人格意义完整的女性，这...

木瓜糖水巧瘦身 小编让你轻松甩脂

木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮...

1周明显变瘦 饮食方式好重要

一，节食不可取调整饮食首先要注意的就是不可以节食，不能因为贪图瘦身的效果就让自己饿肚子，这样很容易前功尽弃。其实我们要控制的不是食物数量的多少，而是热量的多少。要知道吃一块炸鸡比吃一盘子蔬菜的热量还要高很多，所以千万不要愚蠢的去节食了。二，...

孩子的简历写满家长的焦虑

孩子的简历写满家长的焦虑作者：朱砂来源：新民晚报【事件回放】近日在网上热传的一份升小学的幼儿园简历，“秒杀”无数大学生白领，这份简历逻辑清晰，涵盖教育经历、课外学习、体育运动、特长、参赛及获奖情况等，里面提到2010年开始学习瑞思课程、已完...

中医瘦身 从了解埋线减肥开始

　　埋线减肥原理　　埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。　　它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法15天埋线1次，免除了肥胖...

春季减肥必看秘籍 运动瘦身首选

一、进行适当的运动运动对于减肥是非常有利的，瘦腰运动有哪些呢？可以练习一些跆拳道、打打乒乓球以及游泳等。要知道，跆拳道的一些踢腿动作能够消耗腰部的部分脂肪，乒乓球的挥舞球拍动作能够带动腰部脂肪的运动与消耗，游泳的时候，水流作用会消减腰部两侧...

追寻自由的本能欲望：《泰芮丝的寂爱人生》

追寻自由的本能欲望：《泰芮丝的寂爱人生》Thérèse Desqueyroux / 寂寞的心灵导演 克劳德米勒演员 奥黛莉朵杜、吉尔斯莱劳奇、安娜伊德穆斯提出品 法国／2012发行 CatchPlay文 / 洪健伦来源/ 放映周刊...

快准狠瘦出小蛮腰 只要每天20分钟

　　腰部的脂肪，预防远远要比后期花大量的时间来运动效果要明显的多，下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家有效预防腰部脂肪的堆积，帮助大家快速的瘦身成功。　　超有效瘦腹操步骤　　步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起...

瑜伽瘦腰好处多 狮子式瑜伽排第一

　　1、狮子式　　step1 跪姿，双脚并拢，臀部坐在脚跟上，背部微微后倾，双手置于大腿上，背部伸直，抬头挺胸，肩膀向后方打开，肩膀向上拔起，腰部尽量拉伸，做几个深呼吸。　　step2 双臂伸直，双手置于膝盖上方，口部张大，一边吐气，一边把...

睡前瘦腰动作评测 小编教你快速瘦腰

减脂增肌一起进行，教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑造身体的形状，关键在于增加身体的基础代谢率，增长肌肉的饱和度，减脂和增肌同步进行。饮食方面早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐则要吃的像乞丐，坚持低脂肪、低热量的饮食...

白领的减肥误区 1分钟小动作帮你减肥

　　对照以上五点看看你是不是也有这种情况，白领女性很容易长胖，逃不出以上五个增肥原因，只有改正以上五点，白领减肥才会有效果，当然了，如果搭配上适当的白领减肥运动，减肥的效果会更好。但是运动又累又疲劳，而且非常耗时间，是很多女性最不愿意选择的...

多动没有胖理由 白领常坐小心腹型肥胖

本文指导：广州市红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶有人发现，激素与发胖间存在着亲密又有趣的关系，这也是为什么有些人在工作压力大时也能肥胖，更何况常坐，本来就是促胖的最佳方法呢。美国调查报告 精神压力过大让人发胖精神压力真的会让人变胖吗？家庭...

抓紧产后瘦身机会 产后瑜伽帮到你

　　产后的女性，众多都会发胖发福，因为怀孕和产后饮食高质量，同时又缺乏平日的有氧运动锻炼。想要恢复产前的窈窕身材其实很简单，产后瑜伽，由内而外调节身体内分泌，燃烧身体脂肪。　　扭转式(雕塑腰腹曲线)　　Step1　　双腿盘坐，吸气双手举约与...

中医眼光看肥胖类型 你会减肥吗？

　　大家都很熟知“中医减肥”这个词，但是你可知道在中医里肥胖主要分为以下几种类型：压力肥胖型、水肿肥胖型、暴食肥胖型、疲劳肥胖型、贫血肥胖型等。　　肥胖类型详细说　　暴饮暴食肥胖型　　顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能...

6种减肥食物随意搭 3个午餐食谱亮相

　　午餐吃什么减肥 6种营养食物帮你迅速减体重　　抗衰老抗癌食品西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。　　最佳蛋白质来源鱼肉　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化...