依恋的神经生理机制

依恋的神经生理机制*陈文凤 王争艳 王 岩（首都师范大学教科院心理系，北京 100083）摘 要 在动物社会依恋的神经生物学研究基础上，研究者对人类依恋的神经生理机制进行了初步探讨，一致的结论是无论婴儿还是成人，不安全依恋个体的心...

日韩流行减肥秘方 快速甩肉不在话下

　　减肥期间，很多人都很盲目不知道该如何瘦身，那么平时有什么好的方法可以帮助我们消除身体的多余脂肪呢?下面小编就要跟大家一起分享一个日韩流行的减肥法，简单三招就能让你远离赘肉。　　秘方一：运动随时有　　现在很多女生无论上班还是逛街，都会选择...

美腿速成记 小编传授全套瘦腿秘诀

　　拥有一双小鸟腿是每个女孩子自己心底的愿望，但是怎么做才能达到瘦腿的目的呢?今天小编为大家整理了全套的瘦腿技巧，从按摩到运动再到食疗，让你真正体会到极速瘦腿的美妙感觉。　　网上流传的“小粗腿去无踪六法”：　　撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马...

巧用黄瓜轻松瘦 推荐黄瓜瘦身美味

黄瓜可以减肥这是很多人都知道的，那黄瓜要怎么吃更容易瘦呢？下面就和小编一起来看又美味又瘦身的黄瓜菜肴吧。黄瓜减肥原理①鲜黄瓜内含有一种物质叫丙醇二酸，它可以抑制糖类物质转化为脂肪。②黄瓜的热量非常低，每100克只有15大卡的热量！③黄瓜中还...

白领专用三式瘦身操 让你由头瘦到脚

　　“工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定点，一天坐10个小时以上、用眼超10小时”这是对现代上班族的真实写照，由此而引起的肥胖问题困扰了无数的上班族朋友。今天小编就为打为大家介绍3式减肥操，希望能解除上班族朋友的困扰。　　1、拉筋舒缓腿后侧　　...

玉米减肥食谱 高热量食谱也能减肥

　　许多人认为玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。　　很多人对玉米都存有很深的误解，像这次拍摄玉米餐时，有位同事就从隔壁摄影棚走来问我： 「玉米不是很肥的食物?...

中医减肥七种药 想瘦身就要选合适的

　　中药减肥是通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。但肥胖的病因各有不同，治疗上也各有方法，所以选择中药进行减肥时，一定要看是否适合你。　　山楂　　山楂，又...

五大产后护理妙招 产后减肥so easy

　　小宝宝在怀胎十月后终于健健康康的刮刮落地了，新妈妈除了沉浸在幸福中，产后瘦身也是很多新妈妈们的苦恼问题。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。小编给想要减肥的新妈妈们支招，让你们健康瘦下来哦!　　产后...

减肥瑜伽要凑效 合适用品少不了

减肥瑜伽已经成为越来越多减肥人士的首选运动，那再学习瑜伽的同时，但只有用品选购合适减肥瑜伽才能更好地起作用哦应该如何购买相关的合适用品呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、购买的时机瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽...

10分钟快速瘦腰方案

　　每天花时10分钟，通过运动对全身各个部位进行操练，可以达到燃烧脂肪的效果。　　倒撑动作　　首先趴在地上，双手挺直按住地面，右腿抬起，左腿站直和手一起撑起身体，右腿要与身体保持平行状态。保持姿势5秒以上，觉得累了就趴下来休息一下，然后换左...

该如何跟你不想告别的人说再见

该如何跟你不想告别的人说再见三联生活周刊里尔克与莎乐美于1897年5月在慕尼黑相识。此前里尔克给莎乐美写信表达仰慕之情，但没有得到回音，而慕尼黑的相遇，促成了这两个才华横溢的人的爱情。俩人携手两度访问俄国，先后拜访了托尔斯泰和契诃夫。他们热...

KTV减肥法 让你疯狂嗨皮中甩掉肉肉

唱歌是很好的减肥方法！听说这个也许很多爱唱歌的胖MM们着实高兴一把。相信这将会是她们最喜欢的减肥方法。但也许还有一些MM们会质疑，那几天凤凰中医小编就教你这个充满娱乐性的减肥方法——KTV减肥法，教你在KTV如何减肥，让你用最简单的减肥方法...

没有地点要求的八式全身瑜伽 让你瘦不停

　　不同体式的瑜伽有着不同的效果,今天小编给大家带来几个比较常见的体式,让你的身体能够得到全面的照顾。　　1、树式　　功效：瘦腿、瘦手臂　　站直，抬头挺胸，身体向上延伸。然后右腿弯曲膝盖并抬起，将脚板放在左大腿内侧.尽量靠近根部。如果初学者...

低成本瘦身 中医穴位按摩手法介绍

　　众所周知，按摩减肥是一向以成本低廉，方法简单著称。今天，小编就给大家指出几个减肥穴位的按摩手法，让你按着按着就瘦下来。　　一、旋揉肚脐周围减肥法　　一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。　　除了按摩，平时还应...

白领推荐瘦腰运动 快速清肠更瘦腰

如何瘦腰呢？瘦腰运动不仅能帮助腹部减肥还能解决便秘困扰，想不想学习一下呢？那就看看下面这几个白领运动瘦腰的最快方法吧。1、摸颈拍腰高踏步做法：右手摸到颈后，左手拍打后腰，最好用手心，同时配合左膝尽量向右上方抬高，头转向左边。身体保持挺直，换...